Как справиться с эмоциональным выгоранием

Помогаю справиться
с эмоциональным
выгоранием

Профессиональный психолог. Онлайн - консультации.

Записаться на консультацию

Проблемы, с которыми я работаю

Хроническая усталость и истощение

Постоянное чувство опустошенности, нехватки энергии, даже после отдыха
Эмоциональная отстраненность

Потеря интереса к работе и коллегам, безразличие, раздражительность
Снижение самооценки и чувство некомпетентности

Ощущение, что ничего не получается, "я плохой специалист/сотрудник"
Тревожность

Постоянное напряжение, чувство безнадежности, апатия, потеря смысла в деятельности
Проблемы с концентрацией и памятью

Снижение продуктивности, рассеянность, трудности с принятием решений
Нарушения сна

Бессонница или, наоборот, постоянная сонливость
Прокрастинация и снижение ответственности

Откладывание задач, опоздания, невыполнение обязательств
Снижение продуктивности и качества работы

Появление ошибок, неспособность выполнять привычные объемы задач
Потеря мотивации

Работа "на автомате", отсутствие инициативы
Потеря мотивации

Работа "на автомате", отсутствие инициативы

Отзывы клиентов

Более 200 положительных отзывов на сервисе по поиску специалистов Профи.ру

Записаться на консультацию

Диагностика вашего состояния

С помощью специального психологического интервью я помогаю определить причину эмоционального выгорания. Так же вы проходите психологический онлайн тест до начала нашей работы и после, чтобы мы могли оценить изменение вашего состояния.
Работа с причинами эмоционального выгорания

Так как выграние это длительный накопленный стресс, то мы смотрим, что большего всего вызывает у вас стресс и снижаем его с помощью методов психологии.
Домашние задания

На дом я даю простые упражнения, которые быстро снимают накопленное напряжение, стресс и усталость. После того, как ваше состояние нормальзуется, я даю упражнения, которые помогают повысить работоспобность и концентрацию внимания.

Обо мне

Профессиональный прихолог. Эксперт по работе с эмоциональным выгоранием.

Работаю более 10 лет. Постоянно обучаюсь, использую проверенные методы и индивидуальный подход. Работаю с клиентами по всей стране и за её пределами. Ценю результат, честность и прозрачность.

Записаться на консультацию

Димломы и сертификаты